Înainte de revoluția industrială, antrenamentele de fitness au fost definite ca aptitudinea de a desfășura activitățile zilei fără oboseală excesivă. Cu toate acestea, prin automatizarea și schimbările în stilul de viață, aptitudinea fizică este acum considerată o măsură a capacității organismului de a funcționa eficient inclusiv în activitățile de muncă și de agrement, de a …
Puține decizii în viață pot egala influența introducerii sănătății și a condiției fizice în luptă. Beneficiile sunt mult mai profunde decât îmbunătățirile estetice care atrag atât de multe în primul rând. Un stil de viață de fitness poate ajuta la anxietate și depresie, poate oferi regiment pentru cei fără scop, poate crește stima de sine …
Viata este atat de monotona cateodata , deoarece ritmul sedentar, datorat lipsei de miscare frecventa , a comprimarii timpului si aglomeratiei , a stresului cotidian si cel generat de diverse motive dependente sau independente de noi , ne face sa uitam sa mai avem grija de corpul nostru si in special de sanatatea noastra. Reducerea …